Загар во время беременности
9 июля 2011
Загар всегда вызывает неоднозначную реакцию у медиков, - найдутся и плюсы, и минусы - а загар во время беременности вызывает ещё больше вопросов и споров.
Конечно же, в «интересном» положении не хочется пропускать пляжный сезон, ведь загар – это не только красиво, но и в какой-то мере даже полезно, поэтому не стоит отказываться от любимого удовольствия, достаточно просто знать все плюсы и минусы «беременного» загара, а также следовать определённым правилам.
Ни для кого не секрет, что солнечный свет поднимает настроение из-за активной выработки гормона счастья и ускоряет процесс обмена веществ, поэтому именно летом мы выглядим особенно красивыми, счастливыми и здоровыми. А для будущей мамы хорошее настроение – залог здоровья её малыша. Также солнце способствует активному синтезу витамина D, который предотвращает рахит у плода, а выработка меланина позволяет радоваться и наслаждаться красивым загаром. Следует сделать вывод, что загорать нужно, однако следует придерживаться правил, чтобы удовольствие не стало мучением.
Во-первых, беременным, так же как и всем, следует загорать до 10 часов утра или после 5 часов вечера. Именно в это время загар не только самый безопасный и полезный, но ещё и красивый.
Во-вторых, не следует злоупотреблять солнечными ваннами. В сильную жару лучше находиться в тени, по возможности вообще не выходить на прямые солнечные лучи.
В-третьих, ни в коем случае не спать на пляже, ведь от такого сна можно получить не только солнечный ожог, но и тепловой удар.
И, в-четвёртых, тщательно подбирайте одежду для пляжа, чтобы она не стесняла и слишком не прилегала, ведь это нарушает процесс естественного охлаждения организма.
Несомненно, у загара есть множество плюсов: идеальная здоровая кожа, хорошее расположение духа, профилактика остеопороза у будущей мамочки, - но многие забывают и о таком минусе, как повышенная пигментация.
Во время беременности у женщины происходят гормональные изменения, под воздействием которых активизируется особый гормон, влияющий на пигментацию. Злоупотребляя солнечным светом, женщина уже на раннем сроке способна получить пигментные пятна, которые исчезают только после родов в течение нескольких месяцев. Появление пигментных пятен полностью зависит от длительности пребывания под прямыми солнечными лучами. Чаще всего они появляются на лице, шее и в области декольте. Чтобы избежать печальных последствий стоит сократить нахождение под палящим солнцем, а также не забывать о защитной одежде и головном уборе, следует применять солнцезащитные крема и спреи.
